2021年07月22日

ソフトボール 日本 サヨナラ勝ちで2連勝

東京オリンピックのソフトボール、予選リーグの第2戦で日本はメキシコに延長8回、3対2でサヨナラ勝ちし2連勝としました。

島市の県営あづま球場で行われたソフトボール予選リーグの第2戦で日本はオリンピック初出場のメキシコと対戦しました。

試合はエース・上野由岐子投手が初戦に続いて先発しました。

きょう39歳の誕生日を迎えた上野投手は、続く。。。。。。
posted by 仲間 at 17:53| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年06月25日

食べても太らない食材、太らない食べ方

太らない食べ方の順番は「ベジファースト」
食事中、きちんと食べる順番を意識できてる?
食事のときに徹底してほしいと語るのが「ベジファースト」。その言葉どおり、野菜を最初に食べるということ。



なぜ血糖値が上がると太りやすく続く。。。。。。
posted by 仲間 at 23:14| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ガーデニングや家庭菜園に生ごみを自宅で堆肥にDYIコンポスト

コンポストとは?
コンポストとは「堆肥をつくる容器(composter)」のことです。家庭からでる生ごみや落ち葉、下水汚泥などの有機物を、微生物の働きを活用して発酵・分解させ、させることにより生ごみが分解されるので、落ち葉コンポストよりも短期間で堆肥が出来あがります。
昔から伝承されてきた日本の大切な知恵のひとつです。続く。。。。。。
posted by 仲間 at 18:18| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ゴーヤーには、自律神経のバランスを整え、血圧・血糖値を下げたり、肝機能を高めたり、疲労の回復も助けるなど、全身をシャキッと保たせる働き

100人の2型糖尿病患者を対象にゴーヤーを食べた研究では、86人で空腹時血糖と食後過血糖の両方が改善し、5人では空腹時血糖のみの改善が認められています。その他、ゴーヤージュース(50ミリリットルを1日1〜2回)を飲んだ18人の糖尿病患者のうち13人で耐糖能が改善したという報告や、8人の患者にゴーヤーの乾燥粉末を7週間投与した後 続く。。。。。。
posted by 仲間 at 15:55| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年06月22日

コーヒーをほとんど飲まない人と比べ、ほぼ毎日飲む人では肝がんの発生率が約半分に減少

1日3杯以上コーヒーを飲む女性は、子宮がんリスクが減少する?
厚労省の研究班によるもので、40〜60歳代の女性約5万9千人に対して、15年間追跡調査を行い、コーヒーを飲むのが週に2日以下というグループに対して、毎日3杯以上のむというグループでは、子宮体がんになるリスクが約6割減少していたという結果の報告があります。
続く。。。。。。
posted by 仲間 at 23:50| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年06月12日

熱中症予防水分補給欠かせない夏のスイカを食べるのは、ちゃんと理にかなっている

スイカは夏の代表的な食べ物で、庭でのバーベキューやピクニックの定番だ。だが、スイカは、暑い日のおいしいおやつというだけではない。ビタミンなどの栄養素が豊富で、病気の予防も期待できるという。
続く。。。。。。
posted by 仲間 at 15:55| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年06月11日

チャレンジした者勝ち

さまざまなことにチャレンジし、多様な経験をしてきた学生と、一つのことに没頭し、継続して頑張ってきた学生、どちらを採用したいと思いますか

続く。。。。。。
posted by 仲間 at 23:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年06月01日

有酸素運動の中でも脂肪燃焼効果や消費カロリーが高い縄跳びダイエット

もうすぐ夏がやってきますね。夏といったら海などで水着を着たり、薄着になるので体のラインとか気になりますよね。夏までにダイエットを成功させたいと考えている人も多いのではないでしょうか

続く。。。。。。
posted by 仲間 at 06:08| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年05月28日

2021年から新車登録から13・18年経過したクルマには、自動車税15%アップ

13年超のクルマは自動車税+15%! 2008年以前のクルマは重課対象に
 毎年、GWを過ぎたあたりに自動車税(または軽自動車税)の支払い通知が送付されますが、自動車税はクルマを所有する上で毎年支払う義務のある税金です。

 この税金は排気量によって金額が変動するのですが、製造から13年を経過したクルマは重課されます。

最近はクルマ自体の耐久年数が向上している関係で保有年数も長くなっており、古いクルマを大事に乗って......

続く。。。。。。
posted by 仲間 at 19:45| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年05月22日

月々のわずかな掛金で将来に備える【ごじょスケ】

「ごじょスケ」とは、全国の互助会をご案内するサイトです。

冠婚葬祭に関する費用の相談、見積、互助会に興味を持つ方を幅広くサポートします。

ユーザーごとの地域に合わせた互助会を資料を送付し入会を促します。

互助会の事業は、経済産業大臣の審査を通過した企業のみが行える事業のため、安心して入会できます。

互助会には冠婚葬祭に備え月々1,500円から掛け金を積み立てる仕組がございます。

会員は冠婚葬祭のサービスを一般価格より安く受けることが出来き、

費用がかさむライフイベントを経済的に執り行うことができます。

posted by 仲間 at 12:20| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする