ソフトボール 日本 サヨナラ勝ちで2連勝

東京オリンピックのソフトボール、予選リーグの第2戦で日本はメキシコに延長8回、3対2でサヨナラ勝ちし2連勝としました。

島市の県営あづま球場で行われたソフトボール予選リーグの第2戦で日本はオリンピック初出場のメキシコと対戦しました。

試合はエース・上野由岐子投手が初戦に続いて先発しました。

きょう39歳の誕生日を迎えた上野投手は、続く。。。。。。

食べても太らない食材、太らない食べ方

太らない食べ方の順番は「ベジファースト」
食事中、きちんと食べる順番を意識できてる？
食事のときに徹底してほしいと語るのが「ベジファースト」。その言葉どおり、野菜を最初に食べるということ。



なぜ血糖値が上がると太りやすく続く。。。。。。

ガーデニングや家庭菜園に生ごみを自宅で堆肥にDYIコンポスト

コンポストとは？
コンポストとは「堆肥をつくる容器（composter）」のことです。家庭からでる生ごみや落ち葉、下水汚泥などの有機物を、微生物の働きを活用して発酵・分解させ、させることにより生ごみが分解されるので、落ち葉コンポストよりも短期間で堆肥が出来あがります。
昔から伝承されてきた日本の大切な知恵のひとつです。続く。。。。。。

ゴーヤーには、自律神経のバランスを整え、血圧・血糖値を下げたり、肝機能を高めたり、疲労の回復も助けるなど、全身をシャキッと保たせる働き

１００人の２型糖尿病患者を対象にゴーヤーを食べた研究では、８６人で空腹時血糖と食後過血糖の両方が改善し、５人では空腹時血糖のみの改善が認められています。その他、ゴーヤージュース（５０ミリリットルを１日１〜２回）を飲んだ１８人の糖尿病患者のうち１３人で耐糖能が改善したという報告や、８人の患者にゴーヤーの乾燥粉末を７週間投与した後 続く。。。。。。

コーヒーをほとんど飲まない人と比べ、ほぼ毎日飲む人では肝がんの発生率が約半分に減少

1日3杯以上コーヒーを飲む女性は、子宮がんリスクが減少する？
厚労省の研究班によるもので、40〜60歳代の女性約5万9千人に対して、15年間追跡調査を行い、コーヒーを飲むのが週に2日以下というグループに対して、毎日3杯以上のむというグループでは、子宮体がんになるリスクが約6割減少していたという結果の報告があります。
続く。。。。。。

熱中症予防水分補給欠かせない夏のスイカを食べるのは、ちゃんと理にかなっている

スイカは夏の代表的な食べ物で、庭でのバーベキューやピクニックの定番だ。だが、スイカは、暑い日のおいしいおやつというだけではない。ビタミンなどの栄養素が豊富で、病気の予防も期待できるという。
続く。。。。。。

チャレンジした者勝ち

さまざまなことにチャレンジし、多様な経験をしてきた学生と、一つのことに没頭し、継続して頑張ってきた学生、どちらを採用したいと思いますか

続く。。。。。。

有酸素運動の中でも脂肪燃焼効果や消費カロリーが高い縄跳びダイエット

もうすぐ夏がやってきますね。夏といったら海などで水着を着たり、薄着になるので体のラインとか気になりますよね。夏までにダイエットを成功させたいと考えている人も多いのではないでしょうか

続く。。。。。。

2021年から新車登録から13・18年経過したクルマには、自動車税15％アップ

13年超のクルマは自動車税＋15％！ 2008年以前のクルマは重課対象に
　毎年、GWを過ぎたあたりに自動車税（または軽自動車税）の支払い通知が送付されますが、自動車税はクルマを所有する上で毎年支払う義務のある税金です。

　この税金は排気量によって金額が変動するのですが、製造から13年を経過したクルマは重課されます。

最近はクルマ自体の耐久年数が向上している関係で保有年数も長くなっており、古いクルマを大事に乗って......

続く。。。。。。

月々のわずかな掛金で将来に備える【ごじょスケ】

「ごじょスケ」とは、全国の互助会をご案内するサイトです。

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