2021年12月04日

夜中に空腹のままでは寝付けない……なんてこともありますよねこんな時夜おやつ

夜遅くにものを食べるのは悪い事ではない。ただ、何を食べるかによっても違いがあります。

加工食品やカフェインが多くふくまれるもの、チョコレートのように砂糖が多く含まれるものは避けよう。

続く。。。。。。
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posted by 仲間 at 14:05| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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