朝活酵素 腸から始める健康美ダイエット

寝ている間も起きているときと同様に呼吸や発汗で水分は失われていくので､目覚めたらきちんと水分補給をしてあげることが必要です｡ 朝起きて飲む一杯の水で代謝をアップさせ血液の循環も良くなり、内臓の働きが活性化するなどの効果が得られます｡さらに、水にレモン汁を 混ぜるのもデトックス効果が高まり◎です。