太らない食べ方の順番は「ベジファースト」
食事中、きちんと食べる順番を意識できてる？
食事のときに徹底してほしいと語るのが「ベジファースト」。その言葉どおり、野菜を最初に食べるということ。
なぜ血糖値が上がると太りやすく続く。。。。。。
2021年06月25日
ガーデニングや家庭菜園に生ごみを自宅で堆肥にDYIコンポスト
コンポストとは？
コンポストとは「堆肥をつくる容器（composter）」のことです。家庭からでる生ごみや落ち葉、下水汚泥などの有機物を、微生物の働きを活用して発酵・分解させ、させることにより生ごみが分解されるので、落ち葉コンポストよりも短期間で堆肥が出来あがります。
昔から伝承されてきた日本の大切な知恵のひとつです。続く。。。。。。
コンポストとは「堆肥をつくる容器（composter）」のことです。家庭からでる生ごみや落ち葉、下水汚泥などの有機物を、微生物の働きを活用して発酵・分解させ、させることにより生ごみが分解されるので、落ち葉コンポストよりも短期間で堆肥が出来あがります。
昔から伝承されてきた日本の大切な知恵のひとつです。続く。。。。。。
ゴーヤーには、自律神経のバランスを整え、血圧・血糖値を下げたり、肝機能を高めたり、疲労の回復も助けるなど、全身をシャキッと保たせる働き
１００人の２型糖尿病患者を対象にゴーヤーを食べた研究では、８６人で空腹時血糖と食後過血糖の両方が改善し、５人では空腹時血糖のみの改善が認められています。その他、ゴーヤージュース（５０ミリリットルを１日１〜２回）を飲んだ１８人の糖尿病患者のうち１３人で耐糖能が改善したという報告や、８人の患者にゴーヤーの乾燥粉末を７週間投与した後 続く。。。。。。
パーソナライズスキンファンデーション ハオルビ
SPF30 PA+++でこれ1本で6役のオールインワン美容液ファンデ。ブランド累計50万本突破
☆ＦＶでのインパクト 容器にコストかけたので、映える感じ
手にした時その白さに驚きますが、その白いクリームの中にはカラーカプセルが含まれています。肌の温度と摩擦で色素が合わさって、付ける人の肌色に変化し、自然なツヤ感のある仕上がりを演出してくれるのです。
高級感あるエアレス容器、カラーフュージョン（白から人肌に変化するＧＩＦ訴求可能、ファンデのレフ板訴求、シミのＢＡ可能なカバー力あり）
さらに成分において、韓国訴求できるマッコリエキス配合、In-cosmetics受賞成分&2018年PCHi保湿部門製剤受賞成分クロノシャルディＧ、3種の幹細胞、ＥＧＦ、アフィリエイト記事におけるカラーフュージョンのＧＩＦ動画、レフ板訴求も可能。美白成分、抗シワ成分も配合。コスメ受賞成分あり、皮膚科女医あり、韓国訴求強めで韓国人インフルエンサー4名ほど、あとは40-50代の素人モニターでのファンデありなしのＢＡ画像もあり、
☆光反射のレフ板訴求です。ＬＰ内でもＧＩＦで訴求
レフ板 訴求はマストです！記事訴求もそれでどんぴしゃなんで、光の反射で肌の凹凸を消して、肌をきれいにみせる効果
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2021年06月22日
コーヒーをほとんど飲まない人と比べ、ほぼ毎日飲む人では肝がんの発生率が約半分に減少
1日3杯以上コーヒーを飲む女性は、子宮がんリスクが減少する？
厚労省の研究班によるもので、40〜60歳代の女性約5万9千人に対して、15年間追跡調査を行い、コーヒーを飲むのが週に2日以下というグループに対して、毎日3杯以上のむというグループでは、子宮体がんになるリスクが約6割減少していたという結果の報告があります。
続く。。。。。。
厚労省の研究班によるもので、40〜60歳代の女性約5万9千人に対して、15年間追跡調査を行い、コーヒーを飲むのが週に2日以下というグループに対して、毎日3杯以上のむというグループでは、子宮体がんになるリスクが約6割減少していたという結果の報告があります。
続く。。。。。。
2021年06月12日
熱中症予防水分補給欠かせない夏のスイカを食べるのは、ちゃんと理にかなっている
スイカは夏の代表的な食べ物で、庭でのバーベキューやピクニックの定番だ。だが、スイカは、暑い日のおいしいおやつというだけではない。ビタミンなどの栄養素が豊富で、病気の予防も期待できるという。
続く。。。。。。
続く。。。。。。
父の日の贈り物に育毛革命「スカルプ青汁」髪の毛に悩む30代、40代男性におすすめ
スカルプ青汁3冠取得!
・リピート満足度が高いと思う青汁 No.1
・医療関係者がおすすめの育毛青汁 No.1
・髪の毛に悩む30代、40代男性におすすめの健康食品 No.1
【内側から強力にスカルプケア！】育毛剤メーカーと共同開発した本気の飲むスカルプケアです！ポイントはスカルプケアとして大注目の「ヒハツエキス」。ヒハツエキスは古代より頭皮の血流を活発にし、育毛を促す成分として実績を残してきました。この成分を限界まで入れています！
【野菜不足も解消】1杯飲むだけで野菜不足をしっかりサポート。大麦若葉と乳酸菌をたっぷり配合しています。大麦若葉は酵素やミネラル類、ビタミン類やアミノ酸、食物繊維などがバランスよく含まれており、疲労回復効果やストレスの軽減の効果や、イライラや貧血を防ぐ効果が期待できます。乳酸菌は腸内環境を整え、快適な毎日をサポートします。その他にも贅沢にクマザサ、抹茶、桑葉、ビオチン、イソフラボン、マルトデキストリンなど6種類以上の注目成分を贅沢に配合しました。健康で快適な毎日を過ごすための必要な成分をバランスよく配合しています。
【栄養機能食品】スカルプ青汁は栄養機能食品です。栄養機能食品とは高齢化や不規則な生活により必要な栄養成分をとれない場合など、栄養成分の補給を主な目的として摂取する人に対してその栄養成分の機能の表示をしている食品です。スカルプ青汁は「ビオチン」において国が定めた基準規格を満たした栄養成分が含まれています。
【ビオチンの配合】ビオチンとは皮ふや粘膜の維持だけでなく髪や頭皮の健康と深く関わっているビタミンです。脱毛を防ぎ、頭皮をはじめとする皮ふ炎症を整えるなどの働きをします。
【無理なく続けて飲める美味しさ】毎日飲みたくなるほど飲みやすさと美味しさを徹底的に追及しました！栄養はそのままに青汁特有のにがさを抑えています。粉末状なので水にサッと溶けて飲みやすく、牛乳などで割ってお好みで召し上がって頂くことも可能です★
【手軽でカンタン】1回分が個包装になっているので計量などは不要です！忙しい朝もカンタン手軽に飲んで頂けます。また個包装になっているため外出先や旅行先にも持ち運びに便利です。
【安心安全の国産】衛生管理が徹底された日本国内の工場で製造しています。開発から製造まで正真正銘のMADE IN JAPANです！
【万全なサポート体制】お届けする際に「健康食品」と記載した無地梱包でお送りいたします。配送会社やご家族に何を購入したのか分からないように配送させて頂きます！またプライバシーを守るため、DMの郵送は一切行いません。
「スカルプ青汁」は、国内の育毛剤メーカーと共同開発され、忙しい現代のライフスタイルを送る男性の健康と育毛を応援する目的でつくられました。
「スカルプ青汁」には、注目の三大成分、頭皮の血流を活発にするヒハツエキス、酵素やミネラルなどカラダに必要な栄養が豊富に含まれる大麦若葉、そして腸内環境を整える乳酸菌がたっぷり配合されています。
さらにビオチンというアンチエイジングのための栄養成分も豊富に配合されています。
朝一杯飲むだけで十分な栄養がとれ、忙しい毎日を送る男性にぴったりな栄養機能食品です！
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2021年06月11日
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プロのアドバイスで、あんしん株投資『株オンライン』
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2021年06月04日
男性のためのパーソナルジム女性目線のモテるカラダへ EMANN
パーソナルジムEMANN（エマン）なら、所属トレーナーが全員女性（しかも美人）で、女性目線のカッコいい身体づくりを徹底指導してもらえます。
トレーニングウェア、シューズ、ドリンク、プロテイン等必要なものはすべて無料貸し出し＆提供しているので、手ぶらで通えるのもポイント。
無理がなく合理的なEMANN（エマン）式食事指導も一緒に行い、最短で理想の身体づくりを達成します。
定期的な換気と消毒により、感染防止対策も徹底しているので安心してご利用いただけます。
もちろん女性も大歓迎！
ヒップアップやくびれ、腹筋を中心とした女性向けトレーニングで、女性ならではのしなやかな身体作りも女性トレーナーがサポートできます。
・関西唯一！女性トレーナーのみで運営するパーソナルトレーニングジム！
男性目線のトレーニングは、肩や胸に偏重したものになりやすく、バランスの悪いシルエットになりがちです。EMANNの女性トレーナーが、女性目線でカッコイイ、程よく絞れていて、適切に筋肉がついた身体づくりを徹底指導します！
・一生モノの食事知識が身につく！
無理がなく合理的なEMANN式食事指導も一緒に行い、最短で理想の身体づくりを達成します！食事知識は一生モノです。ずっと健康維持、体力維持が実現できるよう、サポートします！
・手ぶらで通える！
トレーニングウェア、シューズ、ドリンク、プロテイン等必要なものはすべて無料貸し出し＆提供しています。
また、シャワーも完備しているので、お仕事やご予定の前後でもお気軽にご利用ください。
・完全予約制のマンツーマンセッション
1対1のトレーニングのため、他のお客様に会うことがありません。定期的な換気と消毒により、感染防止対策も徹底しており、安心してご利用いただけます。
まずは5,000円（税込）の体験トレーニングの受講をおすすめします。
体験トレーニング：5,000円（税込）
カウンセリング 20分
EMANN式トレーニング 30分
体重、体脂肪量、筋肉量など数値を計測してから、理想の身体のイメージを美人トレーナーと一緒に作ります。
ジムが初めての方でもお気軽にどうぞ。
男性のためのパーソナルジム女性目線のモテるカラダへ EMANN
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