2020年06月05日

今夜から明日かけてストロベリームーン

6月5日(金)夕方から6日(土)明け方にかけて見られる月は、「ストロベリームーン」です。
SNSなどで話題になりますが、ストロベリームーンとは一体なんなのでしょうか?
由来はアメリカ先住民の呼び名
ストロベリームーンは、続く。。。。。。
posted by 仲間 at 21:47| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月23日

筋トレ・ダイエット・プロテインで肝臓や腎臓に負担も…正しい摂取方法


日本人の健康意識の高まりや筋トレ・トレーニングで、多くの方から注目を集めている“タンパク質”。なかでもプロテインは、タンパク質を効率的に摂取できる為、多くのトレーニー・ダイエッターに愛用されている。正しい摂取法を守らないと、むしろ健康を害する要因となる恐れもあると言う。

プロテインの摂取と目安量を 正しく知っておこう
続く。。。。。。
posted by 仲間 at 11:13| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月22日

フルーツでシミ対策!美肌のために食べたい果物


美肌は女性の永遠のテーマですよね。美容の為に「フルーツ」を食べているという方もきっと多いのではないでしょうか。

果物の“効能”を知ってたべていますか? せっかく食べるのであれば、効能を知って賢く選びたいものです。
シミ対策の為に食べたいフルーツを3つご紹介します。
続く。。。。。。
posted by 仲間 at 17:35| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月11日

買い物の回数減らす 備蓄に向く食材


最近は、買い物の頻度が減ったり、ネットスーパーで約1週間分のまとめ買いをしているという人もいらっしゃると思います。
上手にストックを使えなかったり、自炊頻度が増えた事でワンパターンな料理に飽きてしまいがちです。

備蓄にお勧めの食品と、誰でも手軽に作ることができるアレンジ料理をご紹介します。

続く。。。。。。
posted by 仲間 at 01:03| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月07日

マスク肌荒れの原因 対策


『マスクで肌荒れをしてしまう』という人も多いのではないでしょうか。マスクで肌荒れしてしまう原因と対策についてお伝えします。

■マスクで肌荒れしてしまう原因と対策3つ

続く。。。。。。
posted by 仲間 at 22:50| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月01日

首シワ対策におすすめのコスメ&マッサージ


首のシワこそ年齢が出やすい部分ですが、ケアを忘れてしまいがちという方も多いのではないでしょうか。

首に年齢が出る?首シワ対策にお勧めのコスメ・マッサージ

美容、健康、ファッションで、首のシワ改善におすすめなネックケアアイテム3つとマッサージ法をご紹介します。

■首のシワとサヨナラできる!?おすすめのネックケアアイテム3選

続く。。。。。。
posted by 仲間 at 13:03| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月30日

アルコール消毒液で手にかゆみや発疹、原因や対処法とは


新型コロナウイルスの感染拡大で『アルコール消毒液』が多用される中、体質的に“アルコール”を苦手とする人たちが苦しんでいます。消毒液に触れた手にカユミを感じたり、発疹が出たり、重い場合には呼吸困難に陥る恐れもあるようです。

これらの症状が出る人は「アルコール過敏症」「アルコールアレルギー」であるとも言われていますが、どのように対応すればよいのでしょうか。

考えられる3つのパターン
続く。。。。。。
posted by 仲間 at 18:35| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月29日

ダイエットなのにチョコレート!?無理をせずにすらっと

ダイエットなのにチョコレート!?

でも、人工甘味料を使っただけの一般的な
ダイエットチョコだと余計食べたくなった....
なんてことありますよね?

☆スリムGOチョコはここが違う☆
・天然甘味料を使い、カロリーオフ
・野菜より低いGI値26で糖の吸収をゆるやかに
・厳選素材カカオなんと70%
・安心安全27品目フリーアレルギー対応
・善玉菌を増やすプレバイオティクスケストース
乳酸菌とセットで効果がUP↑↑
・話題の素材スーパーフードのキヌアポリフェノール配合

美味しく食べること、無理してストレスをためないことが
健康ダイエットへの一番の近道です。
腸活で体質から改善し、無理なく続けられる
生活と体質を作りましょう♪
posted by 仲間 at 19:32| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月27日

在宅勤務は誘惑だらけ?


在宅の時間が増えて、いつも以上に間食の回数や食事量が増えてしまうという声を聞きます。常に食べ物が手の届くところにある事も、誘惑されてしまう理由のひとつですよね。

最近では、ただでさえ運動不足になりがちです。上手に『食べたい気持ち』をおさえる工夫をしましょう。

在宅は誘惑だらけ?ストレス食べを減らす方法・間食のレシピ

食べたい気持ちを抑える方法と間食にお勧めのレシピをご提案します。

続く。。。。。。
posted by 仲間 at 17:31| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月26日

男性にモテルスッピン風メイク術とは、、


女性は、スッピンあまり見られたくないという方が多いでしょう。でも、多くの男性に女性の好みのタイプを聞けば、「スッピン近いメイクの女性」と答える方が多いのではないでしょうか。

「すっぴん風メイク」コツ5つ&アレンジ法をプロが伝授!
続く。。。。。。。。
posted by 仲間 at 22:22| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする