2020年05月23日

筋トレ・ダイエット・プロテインで肝臓や腎臓に負担も…正しい摂取方法


日本人の健康意識の高まりや筋トレ・トレーニングで、多くの方から注目を集めている“タンパク質”。なかでもプロテインは、タンパク質を効率的に摂取できる為、多くのトレーニー・ダイエッターに愛用されている。正しい摂取法を守らないと、むしろ健康を害する要因となる恐れもあると言う。

プロテインの摂取と目安量を 正しく知っておこう
続く。。。。。。
posted by 仲間 at 11:13| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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